活动首页 行程特色 行程安排 开营时间 费用包含 付款方式 温馨提示 在线咨询 返回网站首页
课程类别
更多>>
 
 济南抗挫力主题特训营5天营
 行程安排
日期 时间 主题 内容/任务 目标/知识 备注
第一天 8:30—9:00 学员报到

孩子在家吃完早餐后,由家长送孩子到指定地点,进行入营登记;学员家长会:说明工作坊安排、注意事项、保险购买等,发放营服,拍摄学员入营第一相。

室内篮球馆
9:00—11:30

开营仪式;学习订立目标

1、破冰游戏;
2、测测我的抗挫力;
3、目标树:工作员说明五天的特训目标,引导学员订立自己希望在五天中达成的个人目标,并写下贴在目标树上;
4、分组:10人为一个小队,每队自己确定队名、口号并制作队标、制定参与规范;
5、授旗:每个小队展示自己的团队成果,并授予队旗

相互认识
制定参与规范
抗挫力水平前测
掌握目标的基本要素,学习如何从实际出发,通过一步步订立目标,实现自己的理想。

 

室内篮球馆
11:30—14:00

办理入住
午饭+午休

生态餐厅宿舍

14:00—16:30 食物大搜查
学习主动探求

每个小组抽取任务卡,解开任务卡上的谜题,就能找到下一张任务卡,逐步通过任务卡指示收集晚餐食材,每队收集到的食材交给食堂,做成本队晚餐。工作员在学员不知情时模拟挫折情境,考验学员反应。

学习如何面对未知,掌握分析线索和解决问题思路

场地:户外拓展基地

16:30—18:30                                晚餐+休息

生态餐厅;宿舍

18:30—20:30 生命教育

回顾当天活动
绘本故事《妈妈的红沙发》

从自己的家庭生活和成长经历中,体会应对挫折的心态
会议室
20:30—21:30                         睡前洗漱(21:30熄灯睡觉) 宿舍
第二天 8:30—9:00 早操时间 点名签到,跳律动操 锻炼身体,提高精神力 湖边竹棚
9:00—11:30

体能大挑战I锻炼健康体魄

户外素质拓展(偏重个人体验)
1、热身准备
2、地面挑战项目:人海茫茫等

户外安全教育
提高体能和运动技巧

场地:户外拓展基地

11:30—14:00                             午饭+午休

生态餐厅宿舍

14:00—17:30 体能大挑战II
锻炼健康体魄
户外素质拓展(偏重个人体验)
1、热身准备
2、高空挑战项目:断桥等(需素教中心教员配合)

户外安全教育
提高体能和运动技巧

场地:户外拓展基地

17:30—19:00                            晚餐+休息

生态餐厅宿舍

19:00—20:30 瑜伽课程 回顾全天活动
瑜伽练习(需聘请瑜伽老师)
放松身心,锻炼柔韧性 室内篮球馆
20:30—21:30                     睡前洗漱(21:30熄灯睡觉) 宿舍
第三天 8:30—9:00 早操时间 点名签到,跳律动操 锻炼身体,提高精神力 湖边竹棚
9:00—11:30

情景AB剧学习情绪管理和控制冲动

由工作员演出情景剧,剧中有四处冲突点,需要学员选择自己支持哪一方。在选择完毕后,每方选出4名代表参与辩论。 了解日常生活中常见的冲突类型,并且在其中分析冲突双方的立场和成因。 会议室
11:30—14:00                            午饭+午休

生态餐厅宿舍

14:00—17:00

主题工作坊学习情绪管理和控制冲动

情绪管理主题工作坊 认识情绪,学会分析情绪和疏放情绪的技巧 会议室
17:00—19:00                           晚餐+休息

生态餐厅宿舍

19:00—20:30 生命教育

回顾全天活动
绘本故事《遮月亮的人》

从主人公的故事学习互相帮助在突破困境时的重要意义 会议室
20:30—21:30                      睡前洗漱(21:30熄灯睡觉) 宿舍
第四天 8:30—9:00 早操时间 点名签到,跳律动操 锻炼身体,提高精神力 湖边竹棚
9:00—11:30

团队大作战I学习人际交往和团队合作

户外素质拓展(偏重团队训练)
团队信任与沟通主题历奇训练

团队能力建设提高团队互信和沟通技巧

场地:户外拓展基地
11:30—14:00                          午饭+午休

生态餐厅宿舍

14:00—17:30

团队大作战II学习人际交往和团队合作

户外素质拓展(偏重团队训练)
团队成员需通过层层障碍,获得任务卡,并共同完成任务,到达终点。
团队能力建设
提高互助和协作技巧
场地:户外拓展基地
17:30—19:00                          晚餐+休息

生态餐厅宿舍

19:00—20:30 篝火晚会 1、各小队回顾和分享当天的收获;
2、拉歌,篝火舞;
3、各小组排练结业式活动。
增进团队感情,加强团队凝聚力。 篝火广场
20:30—21:30                  睡前洗漱(21:30熄灯睡觉) 宿舍
第五天 8:30—9:00 早操时间 点名签到,跳律动操 锻炼身体,提高精神力 湖边竹棚
9:00—11:30

我相信我可以学习乐观自信

每个学员在工作员设定的情境中下面则一个自己最害怕或者感觉最困难的事情,团队协助学员突破自己的恐惧或困境。 抗挫力水平后测,让学员从突破自我中学到乐观自信的态度。 户外拓展基地
11:30—14:00                       午饭+午休

生态餐厅宿舍

14:00—16:30 结业仪式

1、邀请家长前来观看汇报演出;
2、成长树:工作员梳理五天活动的逻辑和内容,学员写下自己在这三天中的收获,与第一天时自己的目标对比,将目标树转化为成长树;    3、颁发学员结业证书。

1、回顾总结收获;
2、处理离别情绪。
室内篮球馆
本站文字图片版权归思贤教育所有,未经许可严禁使用。若有违规,将追究法律责任。
Copyright © 2012-2015 思贤教育集团版权,山东夏令营网经营所有 All rights reserved
电话:0531-81760578  地址:济南市中区经一路88号明珠国际商务港32层3201室  
鲁ICP备12020126号          网站地图