首页 学员登录 团报订制 合作代理 在线报名 活动需知 联系我们
 
新闻与回顾
 新闻动态
 正面管教
 活动感触
 图片与启迪
更多>>
 
    新闻动态
济南猎鹰战队军事冬令营:小窍门解决冬天户外跑步难题
发布者:    发布时间:2014-10-23    点击率:3207


 

  户外跑步是军事冬令营日常训练不可缺少的一项,济南猎鹰战队军事冬令营给您支招解决冬天户外跑步的难题

  通常人们用鼻子呼吸,而跑步时因肌肉剧烈活动,需要的氧气大大增加,就不得不用口来帮助呼吸。

  冬天的天气很冷,有时还有风沙,跑步时如果张着嘴大口大口地呼吸,冷空气直接过分刺激口腔、咽喉和气管粘膜,使这些部位的粘膜干燥不适,就会引起咳嗽。

  济南猎鹰战队军事冬令营给您支招:冬天跑步时,应尽量用鼻呼吸,或用混合方式呼吸。这时应半开口腔,嘴微张,舌头上提,冷空气经牙缝吸入,使冷空气在口腔内有个加温过程。跑步开始时先用鼻呼吸,待稍适应后再用嘴呼吸也可避免冷空气直接刺激口腔,咳嗽的现象就会减少和避免。

  济南猎鹰战队军事冬令营联系电话:0531-81760578   13345119617  王老师    程老师

  济南猎鹰战队军事冬令营报名地址:济南市中区经一路88号明珠国际商务港323201

  济南猎鹰战队军事冬令营官方QQ1304040416

  济南猎鹰战队军事冬令营微信订阅号:jnjsxly


 上一篇: [济南军事夏令营精彩回顾系列之“结业”]   下一篇: [ 济南军事夏令营精彩回顾系列之“篝火晚会]
本站文字图片版权归思贤教育所有,未经许可严禁使用。若有违规,将追究法律责任。
Copyright © 2012-2015 思贤教育集团版权,山东夏令营网经营所有 All rights reserved
电话:0531-81760578  地址:济南市中区经一路88号明珠国际商务港32层3201室  
鲁ICP备12020126号          网站地图