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“电子儿童”一代该如何保护视力(济南军事冬令营)
发布者:济南军事冬令营    发布时间:2015-2-4    点击率:3145
  济南军事冬令营的老师发现:我们常常看到两三岁的娃娃就捧着IPAD、手机或游戏机在玩耍,孩子上学后很多作业也需要电脑来完成。近些年,孩子近视的年龄大大提前,患近视的儿童数量也大增。在电子产品大肆横行的现代,如何儿童预防近视呢?济南军事冬令营提醒家长可以注意几点:
  1.光线、亮度要适中
  孩子在玩电子产品时一定要注意房间的光线,不能太暗也不能太亮。如果宝宝处在光线不好的环境中,或者在颠簸的车上时,则要尽量避免让其接触电子产品。
  此外,显示器的亮度也不要太亮,调节到最大亮度的一半就可以了,以看得清楚内容但比周围物体稍暗为宜。
  2.控制时间注意休息
  家长需要控制孩子使用电子产品的时间,每次最好控制在15分钟以内,不要让宝宝玩到眼睛发红、揉眼、犯困等疲劳的程度。提醒孩子在使用过程中要注意有意识地眨眼,看一会屏幕就看看远处或做眼保健操。
  3.多参加户外活动
  到视野开阔的地方,让眼睛得到很好的休息,同时可以让孩子玩一些球类游戏,让眼睛可以进行各个方向的运动,对预防近视有很好的帮助。
  4.注意补充营养

  充足的营养可以缓解儿童的视觉疲劳,保护视力。维生素A是维护正常视力的最重要营养素,家长要经常为孩子补充。维生素A的最好来源是动物肝脏、奶类和蛋类,以及富含胡萝卜素的红黄色和深绿色蔬菜和水果。

济南军事冬令营提示:孩子经常使用电子产品,容易影响孩子视力,还可能诱发干眼症等眼部疾病,影响孩子的终生。家长一定要让孩子科学使用电子产品,并做好护眼工作。

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