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学员滑雪时如何保护自身安全
发布者:    发布时间:2012-11-20    点击率:3427

对于初学滑雪的学员应该如何保护自身的安全呢?下面几种方法教给大家。

1、对于初学者一定要掌握好运动量,防止过量运动造成身体疼痛,避免反复多次的出汗而引起感冒。

2、在较大的滑雪场滑雪时,初学者切不可擅自越过滑雪场或远离营地,避免意外发生。不要在容易造成雪崩的地点滑雪,最好多人一组在教练的带领下练习,遵守滑雪场的各项规定服从管理人员安排。

3、在遇到恶劣天气的时候,如大风、大雾、大雪等天气。应该停止滑雪,返回营地,以免造成危险。

4、在滑雪时不慎跌倒时,不要急于起身,最好举起四肢任其顺势滑动,这样不易受伤。

5、初学者滑雪不宜把固定器和鞋子连接的太牢固,在大的跌倒后最好能把鞋子自动脱开。

还有很多滑雪小技巧,在我们出发前教练会一一的给我们讲解,让我们一起期待吧!



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