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冬令营滑雪的两种方法
发布者:    发布时间:2012-11-27    点击率:3441

冬令营滑雪中的两种常见滑雪方式:

直线滑降(双板平行,沿“滚落线”直线下滑)

   雪杖支撑作调整, 肩板同宽板平行。

   向下对准“滚落线”, 目视前方头抬起。

   胫骨微压靴前壳, 上体放松体前倾。

   肩臂放松臂前伸, 两膝微屈体微蹲。

   雪杖两侧自然分, 两脚前掌承重心。

   常见错误有四个:

   哈腰撅臀和后坐; 体重落在脚后跟;

   低头眼盯滑雪板; 两板过宽不平行。

八字滑降(也称犁式滑降。指雪板呈八字形从山上直线滑下的技术动作)

   八字减速控滑行, 技术动作七要领:

   板尾同时向外展, 头窄尾宽八字形;

   双膝微屈稍内扣, 内刃立起嵌雪里;

   控制强度靠变刃, 两脚后跟侧前蹬;

   减速、停止同用力, 小八减速大八停;

   两眼目视前下方, 重心落在两板间;

   臀部切忌往后坐, 脚前内侧承重心;

   手握雪杖放髋部, 上体放松体前倾。


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