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冬令营登山运动时的注意事项
发布者:    发布时间:2012-12-15    点击率:3809

在冬令营登山运动时应该注意以下几点:

1、山区气候变化大,时晴时雨雪,反复无常。登山时要带雨衣,雨雪风大,不宜打伞。
2、雨雪时不要攀登高峰,不要手扶铁制栏杆,不要在树下避雨,以防雷击。
3、山上夜晚和清晨气温较低,上山要带厚一点的衣服。
4、登山以穿登山鞋、布鞋、球鞋为宜,穿皮鞋和塑料底鞋容易滑跌,为了安全,登山时可买一竹棍或手杖。
5、上山时要轻装,少带行李,以免过多消耗体力,影响登山。
6、登山时身体略前俯,可走“之”字形。这样既省力,又轻松。
7、游山时应听从老师安排,相互照顾,不要只身攀登。

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