首页 学员登录 团报订制 合作代理 在线报名 活动需知 联系我们
 
新闻与回顾
 新闻动态
 正面管教
 活动感触
 图片与启迪
更多>>
 
    正面管教
孩子只爱吃肉怎么办
发布者:    发布时间:2012-12-23    点击率:3284

  肉类的营养价值高,是儿童生长发育所必须的食品,但若太偏好肉类而不吃其它类食物的话,还是可能会出现一些营养上的问题。要矫正只爱吃肉的偏食习惯,您可以试试下列方法:

1、想办法让蔬菜变好吃。这点其实是说得容易,做起来不简单;建议可参考坊间众多食谱,改善蔬菜的烹调及调味方法。

2、尽量选购低脂肉类。在短时间内,尚无法有效减少小朋友对肉类的食量时,妈妈在购买肉类时,应该多选择饱和脂肪酸较少的鸡及鱼类,少买五花肉、香肠等脂肪多的肉类。在烹调时,则建议采用水煮、烤、卤、蒸等用油少的方式,可减少热量、预防肥胖。

3、(建议这个方法只用在过胖或血脂肪偏高的小朋友),就是将固定的肉类份量取出置于小碟中,严格的执行限量食用,但要每个一起用餐的家人都要采取同样动作才行,否则可能会影响亲子关系。

4、利用肉类的香味来改善蔬菜味道,可提高小朋友对蔬菜的接受度。如罗宋汤中的蔬菜(洋葱、胡萝卜、高丽菜等)经过与牛肉一起长时间的熬煮,混合了肉香味,小朋友会比较喜欢。

5、少用大块肉,尽量与蔬菜混合,如:绞肉加洋葱、胡萝卜做成肉饼来代替里肌肉排。


济南军事夏令营报名地址:济南市中区经一路88号明珠国际商务港3201室  0531-81760578        4000667687
济南军事夏令营咨询QQ:1304040416
济南军事夏令营网址:3w.xlydiy.com
济南军事夏令营官方微信订阅号:jnjsxly 

 上一篇: [小学生该如何教育]   下一篇: [这些坏习惯影响孩子成绩]
本站文字图片版权归思贤教育所有,未经许可严禁使用。若有违规,将追究法律责任。
Copyright © 2012-2015 思贤教育集团版权,山东夏令营网经营所有 All rights reserved
电话:0531-81760578  地址:济南市中区经一路88号明珠国际商务港32层3201室  
鲁ICP备12020126号          网站地图