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济南冬令营活动切记保暖
发布者:    发布时间:2012-12-25    点击率:3591

   冬天是锻炼身体的好时节,如果总窝在家里会让身体懈怠,准备好了合适的冬令营服装,快点带上亲朋好友尽享冬令营精彩生活吧!

   首先应掌握冬季穿衣的三层原则,从内到外依序是:排汗层—保暖层—防风层。一般来说,排汗层是排汗内衣或者速干T恤,保暖层是抓绒衣,防风层是冲锋衣或羽绒服。三层的合理搭配可以满足绝大多数冬令营出行活动。儿童去冬令营内层没必要穿厚厚的保暖内衣,穿普通全棉内衣即可,保暖层可穿抓绒衣+抓绒马甲或小棉袄,外套穿防风冲锋衣。

   三层穿衣原则是冬季冬令营运动穿衣最基本的原则,除此之外,还要根据实际情况适时添加衣物。如果是长时间的徒步穿越,要备一件羽绒服。在穿越行进中,由于出汗,身体运动体热的原因,可能不会觉得很寒冷,这时候,羽绒服就先不要穿,等到途中休息或者宿营的时候,就把羽绒服套上,可以保持体温不被散失。


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